316) Você Joga o Triângulo Dramático?

 

Você joga o Triângulo Dramático ou de Karpman?

Mônica Clemente (Manika)

Neste vídeo no meu canal do youtube, eu explico um pouco sobre como o Triângulo Dramático atua.  Mas ainda vou explicar mais algumas de suas dinâmicas: 

O Triângulo Dramático é um jogo psicológico que muitos de nós jogamos — ou somos “convidados” a jogar — sem perceber o estrago que ele pode causar nas relações. Por isso, é importante conhecê-lo para evitar os danos que pode provocar.

Cada vértice do triângulo representa um papel que se retroalimenta com os outros dois: a vítima, o perseguidor e o salvador.

É claro que existem situações reais com vítimas, algozes e ações salvadoras.

Mas o que Karpman descreve é um jogo inconsciente, no qual assumimos esses papéis porque eles nos oferecem um ganho secundário.

A vítima encontra desculpas para sua falta de iniciativa.

O perseguidor encontra um saco de pancadas para descarregar sua raiva e frustração.

O salvador tenta escapar das próprias dores moldando o mundo às suas expectativas.

Como diz Mimansa, nossa mestra na Constelação Familiar, saímos do triângulo quando renunciamos a qualquer um desses papéis e voltamos para o centro — nosso centro.

E como diz Bert Hellinger:

“No centro sentimos leveza.” 

Há ainda outras maneiras de lidar com ele, como explico aqui e aqui. 

É importante lembrar: todos os jogadores do triângulo dramático vivenciam os três papéis, mesmo que se cristalizem, à primeira vista, em apenas um deles.

Sair desse jogo não significa excluir quem ainda joga — mas sim buscar outro caminho, uma nova forma de relação, sem cair nas armadilhas da vítima, do salvador ou do algoz.

Perguntas de reflexão:

• Qual dos papéis você percebe que assume com mais frequência?

• Qual isca costuma jogar você dentro do jogo?

• Quais estratégias você usa para não entrar nele?

Quer aprender mais sobre ele? A psicóloga Regina Silva @at.praxis introduz este jogo no curso AT101. Se quiser informações, o Contato dela é (11) 99111-7136

 

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