534) Exercícios Mentais para Fazer a Qualquer Momento

 

Exercícios Mentais para Fazer a Qualquer Momento:

Com Pequenos Passos e as Grandes Transformações da Constelação Familiar

Mônica Clemente (Manika)

 

·      Ao ter que fazer algo no celular, realize a ação diretamente (sem ir para outro aplicativo além daquele que atenda à sua meta). Isso fortalece a mente.

 

·      Continue, eventualmente, se desviando do que precisa ser feito. A criatividade nasce dos desvios.

 

·      Diga para você mesmo e para seus filhos: “Lembre-se de …” ao Invés de “Não vai esquecer o/a…” A mente se fixa na ação e não na negação.

 

·      Quando estiver escutando uma pessoa, preste atenção. Até um absurdo fica do tamanho certo quando estamos atentos. Se for muito absurdo e estiver atento, vai encontrar uma saída rapidamente.

 

·      Escreva suas ideias na hora que vierem. São joias que desaparecem no oceano dos afazeres.

 

·      Anote seus sonhos num caderno assim que acordar. No final você vai ter um livro com uma narrativa clara da sua natureza mais íntima. 

 

·      Sonhos angustiantes, na maioria das vezes, dizem que você está impondo sobre si mesmo o tema do sonho. E ele não condiz com a sua natureza.

 

·      Ao ter um grande insight, lembre-se que haverá um tempo para a readaptação que ele fará em sua vida.

 

Isso não quer dizer que tenha que ficar sozinho elucubrando o novo aprendizado. Mas sim ficar receptivo ao que ele vai lhe proporcionar.

 

(Não se mexe a terra semeada sem atrapalhar seu florescimento).

 

·      Se estiver ansioso, se pergunte: o que eu estou me negando?

 

·      Se estiver desesperado, se pergunte: quem realmente pode me apoiar?

 

·      Procure aquela pessoa que você não pede ajuda, mas faria tudo por você. Geralmente é o pai que você ainda não aprendeu a conversar, pensando que ele tem que ser igual à sua mãe. 

 

Se não tiver alguém mesmo, descobrirá a raiz de todo desespero: a falta de apoio. 

 

·      Então, procure um terapeuta que você se sinta apoiado e que ensine você a buscar e criar relações de apoio.

 

·      Se você estiver bem alimentado e, mesmo assim, quiser comer “porcarias”, beba água. A cede tem mil rostos.

 

Se a vontade não passar, coma o que quiser com o prazer e deleite de uma criança autorizada a amar o pai e a mãe. Com certeza você comerá menos do que comeria com culpa e todas as outras cedes. 

 

Mônica Clemente (Manika)

@manika_constelandocomafonte

 

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458) Como Ativar Uma Bola de Cristal

 

Como Ativar Uma Bola de Cristal?

Mônica Clemente (Manika)

 

 

Dizem que bola de cristal não existe. E se existe, é um enfeite de adoração.

 

Isso é verdade até alguém olhar com atenção a esfera nebulosa das memórias e perceber que a sua magia é a mesma usada para tecer sonho e premonição.

 

Um dia, parada na janela da infância, alguém acessa as suas lembranças ao mesmo tempo em que vislumbra o que ainda nem aconteceu.

 

E se, no outro dia, imagina um futuro possível, outra manifestação da esfera premonitória, decisões de uma vida passada aparecem como guia.

 

Há ainda a “sadhana[1]”, outra forma de navegar a mente enquanto escapa dela para outra dimensão. 

 

Tem a visualização, uma maneira de esculpir desejos na imaginação ou moldar proibições em permissões.

 

E, finalmente, tem as acrobacias: algo preexistente sonha o sonhador que sonha que é sonhado.

 

Mas há quem não acredite em bola de cristal e até deboche da sua magia, sem saber que ela é parte da sua anatomia.

 

As nuvens concordam comigo! Ora são águas em floquinhos, ora são um tubarão.

 

 

Mônica Clemente (Manika)

 

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[1] Meditação

327) As Portas da Percepção Não Buscam Culpados

 

As Portas da Percepção Não Buscam Culpados 

O contrário do amor não é o ódio, mas a busca de culpados. Porque quem percebe os laços de amor, sabe que eles formam a rede na qual a nossa vida está conectada com todas as galáxias e tudo o que existe. Então, é no reconhecimento destes laços que somos conduzidos às soluções. 

Quem não os enxerga tropeça neles e passa a vida buscando culpados para os seus próprios tropeços e os dos outros. Até que se pergunte:  

O que é que eu tenho a ver com isso?  Como quem pergunta: qual laço de amor está se revelando nesta situação?  Por exemplo: o que é que eu tenho a ver com meu pai ou mãe me tratando mal? 

- Nada! Ele/a tem algo que eu não tenho como resolver. E é isso que eu preciso perceber e aprender. Até onde o meu laço de amor por ele/a me conduz para fora dos seus tropeços e não aos meus julgamentos contra ele/a. 

O que é que eu tenho a ver com a infidelidade do meu parceiro? 

- Até onde o nosso laço de amor pode ajudá-lo a não estragar a nossa relação? A nossa relação tem força para superar este desafio? Ou , esta relação, há tempos, não é mais para mim ? Para onde o amor me conduz? 

O que é que eu tenho a ver com uma pessoa me atacando do nada? 

- Nada, embora ela busque me enlaçar com o que não quer ver. Posso bloqueá-la, denunciá-la e até buscar um advogado, se esta for a melhor maneira de me defender sem brigar. 

Sim, quem contrata um advogado não quer brigar. Quer resolver. A não ser que o advogado esteja ele mesmo querendo brigar coisas dele sobre seus clientes. Mas quem não quer brigar sabe escolher. 

E com certeza não vou me fazer a pergunta de quem procura culpados:  “por que é que eu atraí isso?” Como se eu tivesse um chip de desacertos em mim. Esta pergunta é a antítese da pergunta que abre as portas da percepção “o que é que eu tenho a ver com isso?” 

Assim posso olhar o que está acontecendo para descobrir os laços de amor envolvidos, inclusive o amor-próprio que me tira de ciladas.  Afinal, como dizia Jung:

 

“O pêndulo da mente se alterna entre perceber e não-perceber, e não entre certo e errado." Carl G Jung

 

Mônica Clemente (Manika)

 

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