Insônia e o Descontrole Remoto
Mônica Clemente (Manika)
Se você tentar dormir, provavelmente vai ficar rolando na cama
sem conseguir.
Dormir é o contrário de tentar alguma coisa. É entrega. É deixar
a natureza atuar. É o descontrole de tudo o que se quer controlar.
Simplesmente deite-se e observe aqueles pensamentos
perturbadores tentarem fazer você acreditar que tem insônia. O sono virá e
colocará todos eles para dormir.
Se você acordar no meio da sua entrega, olhe para o que a
acordou.
Talvez precise se cobrir, se descobrir, tomar água ou ir ao
banheiro. Talvez precise ler um pouco e até ver TV. Ou comer alguma coisa. Procure
fazer o que precisa, naquele momento, e volte a se deitar na cama. Sem tentar
dormir.
Lembre-se, dormir é se entregar e não tentar. E lembre-se também
que o corpo precisa de energia para descansar, então coma direitinho, seguindo
seus instintos.
Se um sonho ou pesadelo acordar você, ele quer dizer: “acorde
para isso”. Anote num papel o que sonhou e deixe isso para depois do amanhecer.
Numa Constelação Familiar para insônia ainda podemos ver, entre
diversas dinâmicas, uma promessa de vigiar um dos pais, com medo dele/a morrer.
E ainda mais uma dica:
Se você acorda sempre a mesma hora no meio da noite, pode ser
que a sua energia vital “Qi” ficou presa num meridiano, segundo a medicina
chinesa (eu coloquei um link sobre este tema no final do texto).
Talvez seja legal procurar um médico formado em Medicina
Chinesa, que use a acupuntura ou a fitoterapia para liberar o fluxo
interrompido.
E não acredite que a insônia é a melhor amiga dos seriados. Ela
é a melhor amiga do controle remoto que a gente pensa ter sobre o eu.
Boa noite e bons sonhos para você!
Mônica Clemente (Manika)
Clique aqui para saber mais sobre os meridianos chineses e a insônia.
Foto:
Audrey Hepburn em Bonequinha de Luxo
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