Constelando com a Fonte: 473) Ekadasi: a Lua da Purificação

Artigos da Manika sobre Constelação Familiar (Familienstellen): filosofia aplica criada por Bert Hellinger e, posteriormente, com Sophie Hellinger. São dinâmicas de grupo e individuais que focam nas soluções nas áreas das relações familiares, humanas, trabalho, negócios, pedagogia, direito, saúde. Se funda na atitude fenomenológica de nos deixarmos afetar pela realidade do tema tratado, sem a arbitrariedade dos pensamentos viciados, para uma solução se revelar. Uma constelação serve a todos.

16 de ago. de 2022

473) Ekadasi: a Lua da Purificação

Ekadasi a Lua da Purificação

Mônica Clemente (Manika)

As fases da Lua influenciam e podem ser usadas para promover saúde física e mental, como já sabia a mais antiga arte médica do mundo, a Medicina Ayurvédica.

E, portanto, em cada Lua, seja Ekadasi, Purnima ou Amavasya, é indicado alguma prática terapêutica. Entre elas o jejum com foco nos seguintes benefícios:

✨purificação das toxinas corporais;
✨reequilíbrio do funcionamento das glândulas endócrinas;
✨descanso do aparelho digestivo;
✨melhora das funções dos órgãos sensoriais e motores;
✨melhora a meditação;
✨E, por tudo isso, aumento do vigor físico, ânimo mental e beleza do corpo e da pele.

As orientações são de Jejuar sem água. Ou só com água. Ou comendo frutas e vegetais sem frituras, com muita água com limão ou só água.

✨Purnima é a Lua Cheia.
✨Amavasya é a Lua Nova.
✨E Ekadasi acontece 11 dias depois da Lua Cheia e da Lua Nova.

Aos monges e praticantes espirituais disciplinados, vegetarianos e saudáveis é indicado os 4 jejuns, sem nenhuma comida nem água.

Para nós, é indicado 2 jejuns em Ekadasi, quando os líquidos e ares do corpo sobem e, naturalmente, não sentimos muita fome.

Ou, se comemos alimentos pesados, sentimos muito desconforto. Para todos, é indicado focar a mente na Bem-aventurança.

✨O jejum deve começar no nascer do Sol de Ekadasi e terminar no nascer do Sol do dia seguinte, lembrando que se pode jejuar 1 dia antes, ou durante ou 1 dia depois do Ekadasi.
✨E só deve ser feito por adultos que estão saudáveis.
✨Se for jejum sem água, a pessoa deve ser vegetariana, ter mais de 60 quilos e não praticar nenhuma atividade física no dia desta prática terapêutica.
✨Jejum só com água ou com frutas, vegetais e água são indicados para qualquer adulto, desde que esteja saudável.

✨Para sair do jejum, é indicado lavar bem a língua, onde ficará parte dos resíduos da purificação. Tomar banho e então:

✨Tomar 2 a 4 copos de água morna com suco de 1 limão e um pitada de sal.

✨Depois de 15 minutos, comer 2 bananas.

As imagens a seguir têm as datas de Ekadasi em 2022