4 de jul. de 2022

459) Como Ativar a Força da Natureza em Seu Corpo - Ayurveda

 

Um Dia de Ayurveda

Como ativar as forças da natureza em seu corpo e para a sua saúde

 

Mônica Clemente (Manika)

 

A Medicina Ayurvédica leva em consideração 3 tipos de energias (vata, pitta e kapha) quando propõe suas estratégias terapêuticas. Entre estas estratégias, existem 6 ciclos diários, baseados nos doshas (as 3 energias) com suas respectivas atividades focadas nas necessidades do organismo.

 

Levar consideração estes períodos, dando a eles as atividades mais adequadas, promove a saúde e o bem-estar. Siga as imagens para ver algumas rotinas do Dia Ayurvédico de Ativação da Saúde:









Namaskar 

 

Mônica Clemente (Manika)

 

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